都是你害的!
第二个我们常玩的心理游戏是“都是你害的”。
“你看啦!你把我害成什么样子!要不是前几天你给我出的什么鬼主意,我今天也不会把自己搞的这么惨。”你看这种对话,你一定会发现这个“都是你害的”的心理游戏,比起之前那个“是的……可是”来得更高明一点。因为在这段对话中的主角也是向别人求助,不同的是,他会欣然接受对方给他的意见,而且他回去之后也会照着对方给他的建议去做,但是,当他失败时,他就会把所有的过错都推到那个好心给他意见的人身上。
在学员中就经常有人跑来对我说:“老师,我上完成长课程之后,开始试着在日常生活中对身边的人说‘不’,我也开始真正去向他们表达那些长期被我积压在心中的感觉和愤怒,我不再一味地去迎合别人对我的期待和需求,但是,当我开始这样做的时候,我的人际关系却变得一团糟……。”事实上,在这些言语背后真正传达出来的信息是:“老师,这一切都是你害的,如果我没有来上你的课,我就不会变得这么痛苦了,我恨不得马上回到我上课之前的那个样子。”
所以,经常玩这种心理游戏的人必须一个人承担责任时,他的内心会有巨大的担心恐惧,因此,在他的人生里,他会纵容自己一次又一次的去玩这个心理游戏,而到最后却又将所有的过错都推到别人身上,只因为这样子他可以不必为自己的所作所为负起责任,表示自己是无辜的。
注:要知道你是否陷入心理游戏?首先游戏一定是有重复性的,而且必然是以悲剧或不愉快结束的。
当发现你已经陷入心理游戏中时,唯一的方法是终止游戏,从三角中脱离出来,建议用契约式的沟通技巧。有关契约式的沟通另文描述。
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